Konzept

Regelmäßiges körperliches Training trägt nachweislich zur Gesundheit bei. Aber alleine ist es schwierig die Motivation fürs Training aufrecht zu erhalten. Deshalb setzt das Konzept von Sportsgeist Bochum bei einem Sportangebot für Kleingruppen an. Man bleibt einfach viel besser motiviert, wenn man zusammen trainiert. Teamgeist und Spaß an der Bewegung stehen dabei im Vordergrund. Gemeinsam kommt man dauerhaft zum individuellen Fitnesserfolg.

Wir kommen ohne Training an den Großgeräten konventioneller Fitnessstudios aus und trainieren mit freien, funktionalen Fitnessübungen. Diese Übungen, die auch die meisten Personaltrainer ihren Kunden empfehlen, sprechen verschiedene Körperpartien gleichzeitig an und verbessern alltägliche, komplexe Bewegungsabläufe konstant. Bei Sportsgeist Bochum trainiert man nicht etwa, um andere zu beeindrucken, sondern um fit und gesund zu bleiben.

Unser Training findet sowohl drinnen als auch draußen statt. Das sorgt für Abwechslung und stärkt unser Immunsystem. Das Sportangebot von Sportsgeist Bochum umfasst dabei sowohl Zirkel- und Intervalltraining als auch Laufkurse sowie Kurse mit Elementen aus Sportarten wie Boxen, Kick-Boxen und Yoga oder Rückentraining. Bei der Auswahl findet man schnell individuelle Lieblingskurse und auf Wunsch auch immer wieder etwas Neues.

Dein individuelles Trainingsziel kannst du in Absprache mit deiner Trainingsleitung tagesaktuell anpassen. Ob rein präventiv das aktuelle Fitnesslevel erhalten werden soll, oder ob du dauerhaft abnehmen willst, oder ob du lieber Ausdauer und Muskulatur aufzubauen möchtest, entscheidest du. Je nach Kursauswahl und -anzahl pro Woche lassen sich gezielt individuelle Fitnessziele erreichen.

Jedes dieser Angebote ist so variabel gestaltet, dass es sich gleichermaßen für Einsteiger und erfahrene Sportsgeister eignet. Durch flexible Trainingsmethoden werden alle Sportsgeister auf ihrem individuellen Fitnesslevel abgeholt und in die Gruppe der Mitglieder von Sportsgeist Bochum integriert. Genau dieser Sportsgeist macht uns auf Dauer alle gemeinsam stark, gesund und fit.