Konzept

Regelmäßiges Training trägt zur Gesundheit bei. Alleine fehlt dafür die konstante Motivation. Deshalb trainieren wir bei Sportsgeist Bochum in Kleingruppen. Man bleibt einfach besser motiviert, wenn man zusammen trainiert. Teamgeist und Spaß an der Bewegung stehen im Vordergrund. Gemeinsam kommen wir dauerhaft zum individuellen Fitnesserfolg.

Wir trainieren mit freien, funktionalen Fitnessübungen. Diese Übungen, die auch die meisten Personaltrainer ihren Kunden empfehlen, sprechen verschiedene Körperpartien gleichzeitig an und verbessern alltägliche, komplexe Bewegungsabläufe konstant. Bei Sportsgeist Bochum trainiert man, um fit und gesund zu bleiben.

Das Training findet drinnen und draußen statt. Das sorgt für Abwechslung und stärkt unser Immunsystem. Das Sportangebot von Sportsgeist Bochum umfasst dabei sowohl Zirkel- und Intervalltraining als auch Laufkurse sowie Kurse mit Elementen aus Sportarten wie Boxen, Kick-Boxen und Yoga oder Rückentraining und überrascht immer wieder neu.

Dein Trainingsziel kannst du in Absprache mit deiner Trainingsleitung anpassen. Ob präventiv dein Fitnesslevel erhalten werden soll, oder ob du dauerhaft abnehmen willst, oder ob du lieber Ausdauer und Muskulatur aufzubauen möchtest, entscheidest du. Je nach Kursauswahl und -anzahl pro Woche lassen sich gezielt individuelle Fitnessziele erreichen.

Jedes dieser Angebote ist so variabel gestaltet, dass es sich für Einsteiger und erfahrene Sportsgeister eignet. Durch flexible Methoden werden alle Sportsgeister auf ihrem Fitnesslevel abgeholt und in die Gruppe der Mitglieder von Sportsgeist Bochum integriert. Genau dieser Sportsgeist macht uns auf Dauer alle gemeinsam stark, gesund und fit.